Мы их теряем: как укрепить волосы. Выпадение волос у женщин после 40 лет: причины проблемы и пути решения

Причины выпадения волос

Здоровые локоны очень прочные: прядь из 10 волосков может выдержать вес до 10 кг! Но если волосы слабые, ломкие, то порой не могут пережить даже рядовую укладку — начинают осыпаться, как осенние листья… Причин, почему они так себя ведут, множество.

  1. 1

    Гормональный дисбаланс. Самый яркий пример — послеродовая алопеция, когда у молодой мамы волосы начинают вылезать пучками. Паниковать не стоит: на то, чтобы гормоны «пришли в себя», потребуется примерно полгода. В большинстве случаев шевелюра за это время вновь становится густой и пышной.

    Эффективное средство против ломкости волос

    Эффективное средство против ломкости волос

  2. 2

    Стресс. Из-за сильного волнения происходит спазм капилляров, которые снабжают корни волос питательными веществами. Если стресс постоянный, «голодание» волос становится хроническим и волосяные луковицы страдают.

  3. 3

    Неправильная прическа. Выпадение волос провоцируют прически, сильно стягивающие волосы, — тугие косы, высокие хвосты и т. д. А еще укладки на один пробор — нужно почаще его менять, чтобы все волосы получали равномерную нагрузку.

  4. 4

    Ошибки в уходе. Уж сколько раз твердили миру: нельзя укладывать, расчесывать или заплетать влажные волосы! И ложиться спать с мокрыми волосами нельзя: от трения друг о друга и о подушку они ломаются, спутываются и быстрее выпадают. А еще непозволительно часто мыть их агрессивными шампунями, игнорировать бальзамы и кондиционеры, плохо смывать средства ухода. Не говоря уже о том, что очень вредно для шевелюры ходить в холодное или жаркое время года без головного убора.

    Тест: правильно ли вы ухаживаете за волосами? Разбор основных ошибок

    Тест: правильно ли вы ухаживаете за волосами? Разбор основных ошибок

  5. 5

    Нехватка витаминов и минералов. Иногда для укрепления волос достаточно просто наладить питание. Включить в рацион продукты, богатые витаминами А, группы В, селеном, железом, магнием, кремнием, йодом и цинком. Все они нужны для нормального развития клеток кожи. Эти же витамины и минералы способствуют образованию кератина — основного структурного белка волос. При сильном выпадении волос обратитесь к трихологу или терапевту — врач назначит лечение.

  6. 6

    Прием медикаментов. Причиной выпадения волос могут быть лекарственные препараты. Анальгетики, антикоагулянты, антибиотики, лекарства для снижения повышенного давления и холестерина — если что-то из этого списка вы недавно принимали, волосы могли отреагировать.

  7. 7

    Заболевания, например, щитовидной железы также провоцируют выпадение волос у женщин. В этом случае укрепить волосы можно, только диагностировав проблему и пройдя лечение.

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы, с помощью этого теста.

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

IStock

Пройти тест
1 / 5

Насколько быстро ваши волосы становятся сальными и тусклыми после мытья?

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

  • А. Уже через пару часов.
  • Б. Раньше я мыла голову 2 раза в неделю, но уже несколько месяцев как перешла на ежедневное очищение.
  • В. Через два дня. Правда, еще перхоть появилась.

2 / 5

Вы переживали стресс в последнее время?

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

  • А. Вся моя жизнь — сплошной стресс: то работа, то кредит, то в семье разногласия.
  • Б. Да, недавно я поменяла работу.
  • В. Скорее нет.

3 / 5

Вы часто меняете косметику для волос?

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

  • А. Да, но покупаю только дорогие шампуни.
  • Б. Нет, я крайне редко меняю средства.
  • В. Я постоянно меняю шампуни, люблю пробовать новинки.

4 / 5

Проведите по голове расческой — много волос на ней осталось?

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

  • А. Чуть больше обычного.
  • Б. У меня даже на подушке волосы остаются после сна. Пью витамины.
  • В. Ни одного!

5 / 5

Как вы питаетесь?

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

  • А. С моими-то дедлайнами? Перекусываю на бегу.
  • Б. Стараюсь питаться правильно, люблю тайскую кухню.
  • В. Я вегетарианка.

Вернуться к оглавлению

15. Забудьте о сильном стайлинге

По мере взросления волосы теряют влагу, поэтому им не нужны уже мощные укладочные средства — тяжелые воски, помады, гели. Достаточно легких воздушных текстур — пенок и лаков умеренной степени фиксации. Они не склеивают волосы, благодаря чему те выглядят эластичными, «живыми».

10. Если можете, примите седину

10. Если можете, примите седину

Ухоженная седина выглядит так же роскошно, как холеные окрашенные волосы. Не бойтесь сделать тот выбор, который будет украшать именно вас. По признанию многих стилистов, некоторые люди готовы отдать сотни долларов, чтобы получить пепельный оттенок, который у некоторых людей появляется сам собой с возрастом.

Кому нужны витамины

Когда волосы перестают получать необходимое количество витаминов, то их привлекательность заметно снижается:

— они пушатся, тускнеют, теряют блеск;

— кончики секутся и становятся сухими;

— начинается активное выпадение;

— возникает чрезмерная жирность у корней;

— появляется перхоть.

Волосы не получают необходимого количества питательных элементов, из-за чего становятся безжизненными и приносят своему обладателю немало хлопот.

Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой

Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.

Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.

Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.

Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.

Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.

Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.

Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос. Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы.

По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.

  • Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны. 
  • При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка. 

Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Восполнение недостатка эстрогенов в период менопаузы при помощи ЗГТ позволяет не только избавить женщину от неприятных признаков (приливов, головных болей, сухости и атрофии влагалища и др.), но и помогает остановить выпадение волос.

Нужно отметить, что исключительно для лечения выпадения волос ЗГТ не применяется. Гормональное лечение назначается гинекологом для облегчения комплекса симптомов климактерического периода, снижения риска развития ССС, остеопороза при отсутствии противопоказаний.

Правильный уход за волосами для их укрепления

Как и чем укрепить волосы в домашних условиях, реально ли это? Вам помогут:

  • качественное питание (пусть в нем будет побольше белка, растительных жиров и омега-3 жирных кислот);

    Нежная забота: маски для укрепления волос

    Нежная забота: маски для укрепления волос

  • витамины, которые мы уже перечислили выше (но по поводу их приема нужно обязательно проконсультироваться с врачом);

  • здоровый сон и регулярный отдых;

  • грамотный уход.

Как правильно мыть волосы

Дерматокосметолог, трихолог Мария Невская советует:

  • мыть голову по мере загрязнения (если волосы жирные, каждый день или через день, если нормальные — раз в 3 дня, сухие — раз в 4-5 дней);

    Викторина: а вы умеете мыть голову?

    Викторина: а вы умеете мыть голову?

  • подбирать подходящий шампунь (для жирной кожи — интенсивно очищающий, против излишней жирности кожи головы, для сухой — увлажняющий и липидовосстанавливающий);

  • расчесывать волосы перед мытьем, но ни в коем случае не делать этого во время мытья и сразу после (можно только после того, как пряди высохнут);

  • массировать кожу головы мягкими круговыми движениями, распределяя шампунь — ни в коем случае не тереть ее и не скрести;

  • промывать локоны водой комфортной температуры — если вы хотите укрепить корни волос, она не должна быть ни горячей, ни холодной;

  • обильно смывать шампунь, чтобы ни капли не оставалось на волосах.

Подробнее о том, как правильно мыть волосы, читайте в нашей статье.

Как часто вам нужно мыть голову? Узнать это поможет наш тест.

Девушка с волнистыми волосами собирается мыть голову

Unsplash

Пройти тест
1 / 10

Какой длины у вас волосы?

девушка с длинными волосами

  • Короткие.
  • До плеч или чуть ниже.
  • Длинные.

2 / 10

Как вы их укладываете?

пучок на голове после мытья

  • Никак. Хожу с распущенными, как русалка.
  • Плету косы и делаю замысловатые укладки (да, у меня есть на это время).
  • Подкручиваю или завиваю с помощью плойки и бигудей.

3 / 10

Пользуетесь ли вы стайлингом?

волосы после мытья

  • Да, каждый день. Без укладочных средств никуда.
  • Когда как, зависит от настроения.
  • Нет, стараюсь обходиться без лака, геля, пенки и мусса.

4 / 10

Вы красите волосы?

блондинка с чистыми волосами после мытья головы

  • Нет.
  • Пользуюсь тонирующими средствами.
  • Да.

5 / 10

Расскажите о ваших волосах. Они…

шатенка с волнистыми волосами

  • …толстые и пористые.
  • …гладкие, средней плотности.
  • …тонкие и ломкие.

6 / 10

Какого зверя или птицу вы себе напоминаете?

девушка с кудряшками

  • Наверное, льва.
  • Овцу!
  • Возможно, попугая.

7 / 10

А теперь пару слов о коже головы. Она…

Девушка с растрепанными волосами

  • …жирная, блестит. Перхоть появляется постоянно.
  • …скорее, нормальная. Хлопот почти не доставляет.
  • …сухая и шелушится.

8 / 10

Как часто вы ходите в спортзал?

девушки на тренировке

  • Несколько раз в неделю.
  • Как придется, по настроению или когда есть время.
  • А кто вам сказал, что я туда хожу?

9 / 10

Вашу работу можно назвать нервной?

шатенка с пучком на голову у компьютера

  • Однозначно да.
  • Что тут сказать, бывает…
  • Нет, на работе я почти не нервничаю (да и вообще стараюсь этого не делать).

10 / 10

Признайтесь, вам лень заниматься собой?

Признайтесь, вам лень заниматься собой?

  • О, да! Я лучше посплю лишний часик, чем встану ни свет ни заря и буду наводить красоту.
  • Немного. Но, не уложив волосы и не накрасив глаза, из дома не выйду.
  • Нет. Я не понимаю, как можно лениться, когда речь идет о красоте кожи и волос. Провожу в ванной пару часов в день, зато результат меня устраивает.

Как сушить волосы без вреда для них

Лучше всего естественным образом, без использования фена (несколько оригинальных советов, как сделать это быстро, вы найдете здесь). Если вы хотите укрепить волосы и спасти их от выпадения, в домашних условиях лучше вообще отказаться от термоприборов. Просто сразу после мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, руками слегка придайте прядям форму, дождитесь, пока они высохнут, а потом аккуратно расчешите. Совет актуален и для женщин, и для мужчин.Сухой закон: как правильно сушить волосы феном

Сухой закон: как правильно сушить волосы феном

Как правильно расчесываться

Что нужно делать, чтобы волосы не выпадали? Научиться очень аккуратно, бережно их расчесывать.

  • Не спешить, не рвать, не драть волосы расческой — это повреждает и без того хрупкие, ломкие локоны.

  • Разбирать волосы на небольшие пряди и расчесывать каждую, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь вверх.

  • Если волосы сильно путаются, сбрызнуть их специальным средством (или подобрать подходящий кондиционер для использования после шампуня). Они станут более гладкими и податливыми, будет проще избавляться от колтунов.

  • Использовать деревянную расческу с широко посаженными зубцами или из мягкого пластика. Ни в коем случае не железную и не с натуральной щетиной: они повреждают волосы.

Вернуться к оглавлению

Лучшие советы трихолога в лечении проблемы выпадения волос

Многие люди начинают самостоятельно лечить ослабленные волосы, не задумываясь о том, что те или иные средства могут не просто не помочь, но и навредить. Чтобы этого не произошло и вы не потратили свое драгоценное время на восстановление волос, стоит придерживаться советов трихолога от выпадения волос. Сейчас выясним, что вы можете делать не так.

Какие средства могут быть вредны при выпадении волос?

Некоторые медицинские препараты могут способствовать потере волос. Так, к таким лекарствам относятся:

  • антидепрессанты;
  • препараты бета-блокаторы;
  • противоопухолевые лекарства;
  • препараты от кожных заболеваний;
  • нестероидные лекарственные средства (в том числе таблетки на основе ибупрофена).

Если вы принимаете вышеперечисленные препараты или любые другие, после применения которых заметили, что волосы начали редеть, стоит обговорить с трихологом вопрос о корректировке лечебной терапии.

лучшие советы трихологов

Какие процедуры нельзя делать при выпадении волос?

Прочтите лучшие советы от трихолога, где перечислены процедуры, которые противопоказаны при сильном выпадении волос:

  1. Химическая завивка — воздействие химического состава на структуру волоса повреждает луковицы, препятствует восстановлению роста волос.
  2. Салонные «уходовые» процедуры для волос по типу ботокса, кератинового выпрямления, выпрямления утюжком, полировки волос, карвинга и др. Любые процедуры, связанные с нагревом волоса нельзя проводить при алопеции, поскольку волосяные луковицы сильно повреждаются.
  3. Наращивание — поскольку процедура предполагает добавление в шевелюру искусственных волос, которые могут утяжелять волосы, нарушать местное кровообращение, то эту процедуру делать не стоит.
  4. Постоянные укладки — тугие косы, конские хвосты, обилие стайлинга — все это процедуры механически повреждают волосы.

Какие ошибки в уходе не нужно допускать при выпадении волос?

Советуем узнать самые частые ошибки людей в уходе за поврежденными и слабыми волосами:

  • неправильное расчесывание — нельзя расчесывать мокрые волосы, да еще и делать это сверху. Расчесывать следует сухие волосы, начиная работать расческой снизу;
  • использование плоек на мокрых волосах — если хотите уложить волосы утюжком, то обязательно дождитесь, когда они полностью высохнут, иначе вы их попросту спалите;
  • ежедневное использование стайлинговых средств — многие женщины не смывают лак, мусс, сухой шампунь и другие средства перед сном. А ведь один из главных советов трихолога по восстановлению волос — перед сном очистите кожу головы и волос, помыв голову, а лучше не переусердствуйте со стайлингом;
  • лечение выпадения народными средствами — многие используют настойки, репейные масла, мол, такие способы решают проблему алопеции. Однако эти методы не избавляют от причины потери волос. Поэтому следующий совет трихолога при алопеции — не заниматься самолечением, а при первых тревожных звоночках обращаться к специалисту.

ошибки в уходе за поврежденными волосами

Наиболее частыми причинами являются:

  • Дисбаланс гормонов. Может возникать из-за эндокринных заболеваний, например, при дисфункции щитовидной железы, СПКЯ и других патологиях. Также количество гормонов меняется естественным образом во время полового созревания, беременности, после родов, во время менопаузы.
  • Андрогенетическая алопеция. Заболевание с генетической природой, когда волосяные фолликулы чувствительны к мужским половым гормонам. При этом количество самого тестостерона может быть в норме. Возникает локальная аутоиммунная реакция, когда организм определяет фолликулы как чужеродные и устраняет их. Заболевание требует долгого и сложного лечения волос у трихолога, народные средства противопоказаны. Чем раньше человек обратиться к специалисту, тем выше шансы остановить процесс или хотя бы его замедлить.
  • Травматичные косметические процедуры. Окрашивание, химическая завивка, кератиновое выпрямление волос оказывают травматическое действие. Они разрушают кератиновую оболочку — кутикулу, из-за чего локоны становятся безжизненными, слабыми и теряют блеск. Иногда требуется лечение корней волос.
  • Влияние факторов окружающей среды. Агрессивные солнечные лучи, низкие или высокие температуры, горячий ветер, осадки, морская или хлорированная вода негативно сказываются на здоровье локонов. Необходимо зимой и летом носить головные уборы, защищать голову от дождя и снега, всегда мыть волосы после купания в море или бассейне.
  • Недостаток витаминов. В процессах формирования и роста волос участвует множество витаминов, минералов и других веществ. Несбалансированный рацион, диеты, отказ от молока, мяса, зелени, овощей — прямая дорога к слабым локонам. Укрепление волос против выпадения должно вестись в первую очередь изнутри.
  • Стрессовые состояния. Чрезмерные нагрузки во время учебы или работы, психоэмоциональное перенапряжение, отсутствие отдыха и недостаток сна снижают иммунитет, ухудшают общее состояние. Все силы организм тратит на поддержку нервной системы, а кожа и волосы получают питательные вещества по остаточному принципу.

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения

  • Семейный анамнез (наследственность). Симптом – истончение волос вдоль макушки головы. Этот тип выпадения волос – выпадение волос по женскому типу, его также называют андрогенной алопецией. Этот тип облысения часто усиливается во время менопаузы, когда снижается уровень эстрогена.
  • Неправильная укладка. Вызывает выпадение волос, когда волосы укладываются таким образом, что натягивают корни. Этот тип женского облысения называется тракционной алопецией. В том случае, если повреждаются волосяные фолликулы, потеря волос может быть постоянной.
  • Стресс или шоковая нагрузка на организм. Вызывает у женщины временное выпадение волос. Эта категория включает следующие события: похудение, диеты, на основе голодания, операции, болезни и рождение ребенка. Такой тип женского выпадения волос называется телогеновой алопецией. Происходит с волосами в стадии покоя.
  • Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую и некоторые медикаменты. Вызывают неожиданное внезапное выпадение волос, которое может возникнуть в любом месте. Этот тип выпадения волос называется Anagen Effluvium. Это нарушение происходит с волосами в стадии роста. Если повреждены волосяные фолликулы, этот тип выпадения волос может быть постоянным.

Другие медицинские условия:

  • заболевания щитовидной железы;
  • СПКЯ;
  • железодефицитная анемия;
  • очаговая алопеция – это аутоиммунное заболевание кожи, которое вызывает выпадение волос на голове и, возможно, в других местах тела. 

Как новенькие: восстановление волос

Как новенькие: восстановление волос

Эксперт-креатор Garnier Евгений Седой советует использовать шампунь, ориентируясь на тип кожи головы, а дополнительный уход подбирать по типу волос: «Если кожа головы жирная, а локоны при этом ломкие и поврежденные, нужен шампунь для жирных волос, а бальзамы, кондиционеры и маски — для поврежденных. При этом важно «соблюдать субординацию»: шампунь наносить только на кожу головы, а средства ухода — по длине волос, не затрагивая корни».

Шампуни

Конечно, одним шампунем вряд ли получится решить проблему. Но средство из той категории с пометкой «для укрепления и роста волос» все равно должно быть в вашем арсенале! Его активные компоненты помогут восстановить структуру локонов и будут способствовать укреплению волос. Вот шампуни, которые мы в редакции Skin.ru считаем для этих целей лучшими.

Шампунь Elseve «Фибрология» для волос, лишенных густоты, L’Oréal Paris

Его активный компонент филоксан проникает в стержень волоса и утолщает его. Волос не становится больше, но они делаются пышнее, гуще и крепче. Причем, результат заметен уже после первого применения.

Шампунь против выпадения волос «Касторовое масло и миндаль» Botanic Therapy, Garnier

После его использования волосы становятся более густыми и сильными. Секрет — в составе шампуня. Касторовое масло борется с ломкостью и укрепляет луковицы волос, а благодаря миндалю локоны становятся гладкими и сияющими.Елена Луговцова
Главный редакторЕлена Луговцова
«Очень приятный, мягкий шампунь. Несмотря на насыщенную, густую текстуру не создает ощущения жирности. Легко наносится и быстро смывается, а волосы  уже после первого мытья становятся более плотными и сильными».

Тонизирующий шампунь против выпадения и истончения волос Dercos Aminexil, Vichy

Шампунь обогащен молекулой Aminexil и витаминами PP, B5 и B6. Вместе они работают над качеством волос, делая их более крепкими и упругими, и воздействуют на кожу головы, способствуя укреплению волосяных луковиц.

Бальзамы

Если шампунь нужен для очищения, то бальзам ухаживает за прядями после мытья и словно обволакивает каждый волос защитной пленкой. Локоны становятся шелковистыми и гладкими, отлично расчесываются и легко укладываются. Несмотря на то что средства дополнительного ухода наносятся исключительно по длине волос, и бальзамы или кондиционеры, как правило, на корни даже не воздействуют, внешний вид локонов они заметно улучшают, увеличивая объем и повышая густоту прядей.

Для чего нужен бальзам для волос?

Для чего нужен бальзам для волос?
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Солирует молекула фиброцелан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми. В результате волосы выглядят пышными и здоровыми.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Набор растительных масел (оливы, авокадо, карите) и триглицерид способствуют восстановлению шевелюры, питают волосы, возвращают им мягкость, гладкость и блеск.

Маски

Эти косметические средства относят к дополнительному уходу. Но с какой бы проблемой вы ни столкнулись (ломкость, выпадение или сухость волос), маски желательно использовать регулярно — 1-2 раза в неделю. Дело в том, что, в отличие от бальзама или кондиционера, маска способна воздействовать на кортекс (основной слой волоса, обеспечивающий все его физические свойства — прочность, толщину и цвет): а значит, работать прицельно, быстро и эффективно.Тест: какая маска для волос вам подходит

Тест: какая маска для волос вам подходит
Маска против выпадения волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Восстанавливает волосы от самых корней. Касторовое масло питает и улучшает их структуру, а миндаль делает локоны более эластичными и блестящими.

Маска Elseve Power Mask против выпадения волос «УльтраПрочность», L’Oréal Paris

Биотин, витамин В5 и аргинин — великолепная тройка активных компонентов, которые борются с ломкостью волос и их выпадением. Средство не содержит силиконов. Использовать его можно и как маску, и как несмываемый уход.

Дополнительный уход

Если бы мы составляли правила ухода за волосами, то в них непременно был бы пункт: «Хотя бы раз в неделю пользуйтесь несмываемыми средствами ухода». У редакции Skin.ru появилось несколько фаворитов, которые просто фантастически улучшают внешний вид волос, причем, мгновенно.Что добавить: какой дополнительный уход нужен вашим волосам?

Что добавить: какой дополнительный уход нужен вашим волосам?
Лосьон-активатор «Рост во всю силу», Garnier

Наносите средство после шампуня от корней к кончикам, оставляете на 1-2 минуты, смываете — и наслаждаетесь результатом. Постепенно волосы становятся более крепкими и эластичными.

Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

На наш взгляд, это лучшее, что есть сегодня на косметическом рынке для укрепления волос. В ампулах — невероятно эффективный концентрат с аминексилом. Эта молекула укрепляет корни волос и замедляет «волосопад». Есть версия с немного другим составом, предназначенная для мужчин.

Вернуться к оглавлению

Немедикаментозные способы

Если трихолог установил, что у женщины диффузная алопеция, то, как правило, процесс носит обратимый характер. Достичь отличных результатов можно не только благодаря приему медикаментов, но и при использовании лазерных методов. Такое лечение основано на фотобиотерапии, при которой на кожу головы оказывается воздействие холодным лазером. Клетки кожи поглощают излучение, благодаря чему происходит стимуляция местного кровообращения, активизация обменных процессов, в результате, просыпаются «спящие» фолликулы.


Микротоковая терапия – безопасный метод лечения, при котором используется слабый импульсный ток. Микротоки обладают широким спектром воздействия на организм; они способны снимать болевой синдром, стимулировать процессы клеточного метаболизма, улучшать микроциркуляцию.

Современная медицина предлагает большое количество эффективных средств от выпадения волос, которые позволяют полностью забыть о такой проблеме. Однако важно помнить, что ее причины, а также, что делать с алопецией — может определить только врач. Не стоит тратить время на народные методы, которые в большинстве случаев неэффективны, — лучше сразу обратиться к специалисту.

Салонные процедуры для укрепления и роста волос

Кроме домашнего ухода, укрепить волосяные луковицы помогут салонные процедуры. Однако, чтобы волосы не выпадали, проходить их придется курсами по 2-3 сеанса с перерывом в 3-6 месяцев.

Служба 911: процедуры для волос

Служба 911: процедуры для волос

Мезотерапия

Ее основной эффект — «пробуждение» волосяных луковиц и восстановление водно-жирового баланса кожи головы. Но придется потерпеть: ведь речь идет об инъекциях витаминов, микроэлементов и других веществ, ускоряющих рост волос. «Коктейль» для мезотерапии всегда подбирается индивидуально — есть даже составы, с помощью которых можно параллельно избавиться от перхоти. А недостатков всего два — наличие противопоказаний и стоимость.

Массаж

Он может быть ручным и аппаратным — все зависит от показаний и предпочтений. По поводу и того, и другого лучше проконсультироваться с опытным специалистом. А если вы еще не решились пойти в салон, можно попробовать освоить одну из «домашних» техник и сочетать ее с другими укрепляющими процедурами — масками, обертываниями, травяными ополаскиваниями.

Криотерапия

Под воздействием холода спящие волосяные луковицы активизируются, улучшаются обменные процессы в коже головы, что хорошо сказывается на здоровье и росте волос. Противопоказания для криотерапии — беременность, эпилепсия, тромбозы, мигрени, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также воспалительные и инфекционные процессы в активной стадии.

Проверить, чего не хватает вашим волосам, можно с помощью этого теста.

Чего не хватает вашим волосам

Getty Images

Пройти тест
1 / 6

Какой у вас тип кожи головы?

девушка с щеткой для волос

  • А. Нормальный.
  • Б. Сухой.
  • В. Жирный.

2 / 6

Как часто вы моете голову?

девушка моет голову

  • А. Раз в 3–4 дня.
  • Б. Через день, реже не могу, так как прическа совсем не держится.
  • В. Каждый день.

3 / 6

Насколько долго волосы выглядят чистыми после мытья?

девушка смотрит на волосы

  • А. Несколько дней, иногда и неделю.
  • Б. Волосы выглядят чистыми долго, но приходится их часто мыть из-за того, что после сна на голове настоящий кошмар.
  • В. Через пару часов после мытья пряди кажутся жирными.

4 / 6

Вы принимаете витамины для волос и ногтей?

девушка держит в руке витамин

  • А. Раз в 3–4 месяца.
  • Б. Нет, не вижу в их приеме никакого смысла.
  • В. Да, я принимаю витаминные добавки курсами.

5 / 6

Вы часто испытываете стресс?

девушка испытывает стресс

  • А. Да сегодня он на каждом шагу: проехался в метро в час пик — вот тебе и стресс.
  • Б. Я занимаюсь йогой и давно забыла, что такое стресс.
  • В. Вся моя жизнь — сплошной стресс.

6 / 6

Оцените, полноценно ли вы питаетесь?

нарезанные овощи

  • А. Нет. Ем урывками, когда придется.
  • Б. Не завтракаю, но почти всегда обедаю. Много перекусываю — орешки, чипсы, газировка.
  • В. Я стараюсь есть полноценно, но на работе все время жую баранки, сухари и все вкусное, что попадается под руку.

Вернуться к оглавлению

Помогут ли народные средства для укрепления волос?

Если честно, мы в редакции Skin.ru в народные средства для укрепления волос не очень верим. Пожалуй, их можно использовать только как дополнение к массажу, процедурам и готовым средствам ухода — по крайней мере, эффективность последних доказана. Уберечь волосы от выпадения с помощью только «бабушкиных рецептов» не очень надежная затея. Но все же прямых противопоказаний к их применению нет, и даже мы сами ими пользуемся — например, когда заканчивается любимый шампунь или маска, но чаще из любопытства, чтобы поделиться с вами опытом.Противостояние: почему народные бьюти-рецепты не заменят готовую косметику

Противостояние: почему народные бьюти-рецепты не заменят готовую косметику

Коньячный шампунь

Ингредиенты:

  • 2,5 ст. л. коньяка;

  • 2 яичных желтка;

  • 2,5 ст. л. лукового сока;

  • 2 капсулы витамина А.

Как приготовить и использовать.

  1. 1

    Содержимое капсул с витамином А смешать с остальными ингредиентами.

  2. 2

    Нанести на волосы, выдержать 10 мин.

  3. 3

    Смыть лимонной водой (1 ст. л. сока на 1 л воды).

Травяной шампунь

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. листьев шалфея;

    Как сделать волосы шелковистыми: лучшие лайфхаки

    Как сделать волосы шелковистыми: лучшие лайфхаки

  • 1 ч. л. цветков ромашки;

  • 1 ч. л. липового цвета;

  • 1 ч. л. листьев крапивы;

  • 1 яичный желток.

Как приготовить и использовать.

  • Смесь трав заварить в 0,5 л горячей воды.

  • Отвар остудить, процедить.

  • Добавить яичный желток, хорошо перемешать.

  • Использовать как обычный шампунь.

Что нужно, чтобы укрепить волосы? Качественное питание, отдых и, конечно, правильный уход. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются жизненно-важным органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея и т. п.; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя и т. п. — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Краткие итоги

Коротко о главном.Остановить потерю: средства против выпадения волос от Vichy

Остановить потерю: средства против выпадения волос от Vichy

Почему выпадают волосы?

Причины могут быть разными. Основные:

  • стрессы;

  • проблемы со здоровьем;

  • гормональный дисбаланс;

  • неправильный уход;

  • скудное питание.

Как укрепить волосы в домашних условиях?

Улучшить состояние волос поможет изменение питания и грамотный уход. В последнем важно все:

  • купить подходящие шампунь, бальзам и маску;

  • научиться бережно мыть, расчесывать и укладывать волосы.

Можно ли укрепить корни с помощью салонных процедур?

Да, это реально. Самые эффективные методики — массаж, мезотерапия и криотерапия (но по поводу противопоказаний и противопоказаний нужно обязательно проконсультироваться с врачом).

Что ухудшает состояние волос

Разрушающее действие на состояние шевелюры оказывают:

— Частые стрессы и физическое напряжение;

— Анемия (снижение уровня гемоглобина – белка, отвечающего за снабжение клеток кислородом);

— Гормональная перестройка или сбой (беременность, роды, отмена контрацептивов, климакс);

— Недостаток белка в рационе;

— Проблемы ЖКТ (при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта нарушается нормальное всасывание полезных веществ, и они не поступают к волосяным фолликулам);

— Эндокринные заболевания;

— Гиперандрогения у женщин – переизбыток мужских половых гормонов;

— Агрессивное воздействие окружающей среды (холод, палящее солнце);

— Недостаток витаминов и микроэлементов;

— Заболевания кожи головы (себорейный дерматит, микроспория, эритродермия);

— Генетическая предрасположенность;

— Частое мытьё головы;

— Курс антибиотиков.

Профессиональная помощь

Лечение волос в домашних условиях эффективно только в качестве профилактики и сопутствующих мер совместно с назначением врача. Основной результат дают аппаратные, физиотерапевтические и инъекционные процедуры. Способы лечения волос и предупреждения их выпадения у женщин и мужчин подбирает трихолог на основании индивидуальной клинической картины пациента. Иногда достаточно одного курса, чтобы избавиться от проблемы.

  • Мезотерапия. Микроинъекции на глубину 2 — 5 мм позволяют доставить действующие вещества непосредственно к фолликулам. Препараты содержат лечебный комплекс для восстановления и лечения поредения волос из 20-30 компонентов — витаминов, минералов, аминокислот, пептидов, факторов роста. Они улучшают структуру волос, стимулируют рост, сокращают выпадение, оздоравливают кожу головы.
  • Лазерная терапия. Пульсирующие лучи совершенно безболезненны, но очень эффективны. Они активизируют кровообращение, клеточную активность, снимают симптомы себореи, омолаживают верхний слой дермы, улучшают питание тканей. Видимый результат можно заметить уже через 1 – 2 процедуры.
  • Пилинг головы. Химический на основе кислот или механический метод очищения способствует отшелушиванию отмерших клеток, обновлению дермы, удалению сальных пробок и лечению ряда кожных заболеваний. Достаточно одной процедуры, чтобы улучшить состояние локонов, почувствовать свежесть и комфорт.
  • Криотерапия. Воздействие холодом активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение, ускоряет рост волос, лечит корни, регулирует процесс выделения кожного сала. Процедура атравматична. Сначала пациент чувствует легкое покалывание, а затем прилив тепла.
  • Микротоки. Слабые разряда тока усиливают кровообращение и уничтожают патогенную микрофлору. Регулярные процедуры усиливают рост волос, устраняют грибковые заболевания, устраняют повышенную жирность. Хороший результат показывают при очаговой алопеции.
  • Озонотерапия. Активное насыщение кожи головы кислородом снимает воспалительные процессы, активизирует микроциркуляцию крови, стимулирует лимфоток, избавляет от зуда и раздражения.
  • Плазмотерапия. Введение обогащенной тромбоцитами плазмы пациента способствует активному обновлению клеток волосяной матрицы. Усиливается рост волос, восстанавливается их структура, укрепляются волосяные фолликулы.

Получите подробный план лечения выпадения волос и рекомендации о том, что поможет укрепить локоны, уже на первой консультации бесплатно в трихологической клинике «Доктор Волос». Врачи используют в работе только современное оборудование, что позволяет справляться с проблемами любой сложности.

 

Задать вопрос

Вопросы пользователей

Сильно поредели волосы: не пора ли назначить миноксидил? В течение полугода сильно поредели волосы, особенно в районе челки и центрального пробора. Прошу вас, если это можно, уточнить диагноз, возможно уже давно пора назачить миноксидил?Добрый день. Миноксидил вам поможет только на время и только в том случае, если алопеция андрогенетическая. При андрогенной алопеции, то есть отягощенной гормональными нарушениями, миноксидил бессилен. Вам нужно сдать анализы в той лаборатории, которая прикреплена к клинике, где вы будете лечиться. Во всех лабораториях свои нормы, и лабораторные нормы отличаются от клинических. И уже на основании анализов можно будет говорить о диагнозе и лечении. Почему стало резко выпадать много волос? Почему стало резко выпадать много волос? Выпадали и раньше, но не в таком объеме?Здравствуйте, Елизавета! Причин выпадения волос очень много. Вам необходимо пройти комплексное обследование и сдать анализы для постановки точного диагноза и подбора соответствующей терапии. С уважением, клиника Доктор Волос.

Все врачи

Наши врачи

3Кирнас Кира Владимировна

Кирнас Кира Владимировна

Стаж: 22 годаСпециализация: Трихолог, косметолог, дерматовенерологТаганская Записаться на прием 3Гончарова Татьяна Александровна

Гончарова Татьяна Александровна

Стаж: 19 летСпециализация: Дерматовенеролог, трихолог Таганская Записаться на прием 0Сугоняк Марина Валентиновна

Сугоняк Марина Валентиновна

Стаж: 16 летСпециализация: Трихолог, дерматовенеролог, косметологБеляево Записаться на прием 0Налбандян Роза Владимировна

Налбандян Роза Владимировна

Стаж: 8 летСпециализация: Косметолог, дерматовенеролог, трихологБеляево Записаться на прием 0Харитонова Диана Романовна

Харитонова Диана Романовна

Специализация: Врач-трихолог, косметолог, дерматовенерологБеляево Записаться на прием 0Арнаутова Ольга Валентиновна

Арнаутова Ольга Валентиновна

Специализация: Врач-трихолог, дерматовенерологБеляево Записаться на прием 0Щегельская Ольга Вячеславовна

Щегельская Ольга Вячеславовна

Стаж: 4 годаСпециализация: Врач-трихолог, дерматовенерологБеляево Записаться на прием 3Крысанова Екатерина Игоревна

Крысанова Екатерина Игоревна

Стаж: 11 летСпециализация: ТрихологТаганская Записаться на прием 7Бучаров Эдуард Евгеньевич

Бучаров Эдуард Евгеньевич

Стаж: 26 летСпециализация: ТрихологТаганская Записаться на прием 0Гуляев Александр Валерьевич

Гуляев Александр Валерьевич

Стаж: 4 годаСпециализация: Пластический хирургТаганская Записаться на прием 3Бучаров Олег Евгеньевич

Бучаров Олег Евгеньевич

Стаж: 10 летСпециализация: ТрихологТаганская Записаться на прием

Читайте также:  Что такое «парфюмерный распив». Что такое распив в парфюмерии?